こんにちは。 スタッフ尾石です。秋の深まりとともに、朝晩の寒さをいっそう感じるようになってきましたね。今日のように天気がいい日は、窓から差す日差しの暖かさにほっとします。寒暖差で体調を崩しやすい時期でもあるので、十分な栄養と休息を心がけたい…