こんにちは。
防災カフェ担当スタッフの髙田です。
9月は ウィズコロナの時代の避難 と
カラダを動かせない時におススメの
ヨガやストレッチをお伝えしています。
『避難』も
新しい生活様式に合わせて変わってきています。
分散避難
感染予防
ウィズコロナの時代
感染対策として避難所の収容人数は制限され
避難所の数を増やす
ホテルへの非難を促す
といった対応を自治体がとっています。
情報をいかに事前に取るかが大事になります。
普段からスマホの充電を気にかけたり
携帯ラジオを備えたり。
先日の大型台風の時には
分散避難された方も多かったようです。
ご近所の方に声をかけられて
「避難しようと思った」
という方も。
普段のつながりって大事ですね。
避難所では
ソーシャルディスタンスを保つため
人数制限により避難を断られたり
避難したホテルに人びとが殺到して
チェックインにかなりの時間を要したり…
3密を避ける避難
まだまだ課題もたくさんあります。
マスク 消毒 体温計
の備えは必須になっていますが
いざという時はまず 安全 を選択して避難しましょう。
では今回も
からだとこころのケアにおすすめのポーズを
お伝えします。
足がむくんでいる時や
だるさを感じるときにも
おススメです。
お家でも試してみてくださいね。
前回はこちら↓↓
防災カフェ花あかり 防災ヨガ①
市民支援室 (しみん しえんしつ)
