こんにちは、スタッフ髙田です（＾＾）
早くも梅雨入り．．．
洗濯物、乾かないけど
布団、なかなか干せないけど
みなさん
毎日なんとかしてると思います。
雨だと室内が増えたり
マスクは暑いし
給食は黙って食べるし
うっぷんが堪っているようなこどもたち
コロナ禍でも
元気に通園通学していることに
感謝していますが
そんな子どものうっぷんに付き合いながら
毎日
こどもにご飯作って
お風呂もいれていると思います。
家事だけじゃない
お子さんのこと
一喜一憂したり
先のことも考えたり
子どものこと
どうなんだろうとか
自分のせいではと考えたり
色々ググってみたり
でも
疲れたなあ 息が詰まってる感じ イライラ
そんな時
大きく息を吸って
「よくやってるなあ」
と自分自身に声をかけながら
大きく息を吐く
↑おすすめです（＾＾）
ママになって10年余り。
いろいろ試してみましたが
自分が自分の味方
これがいいなと
今、思います。
一日に何回でも
どんな小さいことでも言える
どんな場面にもおすすめです（＾＾）
市民支援室 (しみん しえんしつ)
